אחד הנושאים הבולטים והנחקרים ביותר בשנים האחרונות הוא השפעת המרכיבים הכימיים בגופנו על תפקוד המוח וההתנהגות.

מחקרים רבים מראים כי לפגיעה באיזון הכימיקלים במוח, ישנה השפעה רבה על ההתנהגות שלנו ושל ילדינו, וכמובן על ההרגשה הפנימית יכולת הביטוי והתפקוד שלנו בסביבת העבודה ובחיי היום יום. 

פעילות תקינה של מערכת העצבים המרכזית, תלויה בייצור מתווכים עצביים הנוצרים במוח מחומצות אמינו, ויטמינים, מינרלים ומרכיבי יסוד נוספים שמקורם במזון אותו אנו צורכים.

צריכת מזונות שונים שאינם מתאימים לגופנו, או כאלה שאנו צורכים בכמות לא מאוזנת, עלולים לפגוע בתפקוד התקין שלנו, הן מהבחינה פיזית שבדרך כלל מתבטאות בצורת חולשה או עייפות, או חולשה נפשית המתבטאת בצורת ירידה קלה עד בינונית במצב הרוח, וללא סיבה הגיונית מידי ובכך לפגוע ביכולת התפקוד שלנו במקום העבודה ובפעילויות השונות בחיי היום יום.

קרה לכם פעם שהיה לכם יום בו הרגשתם נפלא פיזית ונפשית?

קורה לנו לעתים שאנו מרגישים במקסימום שלנו, יום שהכל מסתדר בו ומצב הרוח מרומם גם בפקקים!

תזונה נכונה ומסודרת יכולה להביא אותנו למצב אופטימלי בתדירות גבוהה יותר, לסייע לנו בהתמודדות הפיזית והנפשית בצורה טובה יותר בכל תחומי החיים. אחרי הכל המזון שאנו צורכים משמש ליצירת אבני היסוד של המוח שלנו ושל הגוף כולו.

בהרצאה תקבלו כלים פרקטיים וידע מעשי בעזרתו תבינו איך לאכול נכון יותר, אילו מזונות טובים לכם ויכולים לסייע לכם בשיפור המצב הפיזי והנפשי ואיך ומתי נכון לצרוך אותם. 

בנוסף תצאו עם טיפים לשילוב הדרך החדשה בשגרת חייכם ובחיי המשפחה שלכם ושלל מתכונים קלילים וטעימים.